カテゴリ:泳ぎ( 27 )

久し振り

月曜日は台風のせいで暴風雨が激しく通勤に不安があるため会社を休みました
久し振りに水泳教室へ、車の前が猛烈な雨でよく見えません

初級クラスの生徒も流石に4名と何時もの半数でした

早く報告書を提出してスッキリしたいですがもう少し掛りそうです
立山です

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by taropapa43 | 2016-08-23 19:00 | 泳ぎ | Comments(2)

一年経過

昨年5月から開始した水泳ですが4月が終わり1年経過しましたが、まだまだです
先日最初のコーチが代講で来て教えてもらいましたが、最初注意された「肘」「頭」を何度も注意を受けました
やっと連続で50m泳げるようになりましたが難しいです
中級への道はまだまだです
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by taropapa43 | 2016-05-26 15:48 | 泳ぎ | Comments(0)

新しい課題

今日は連休明けの久し振りのレッスン
コーチからこれから自主練習する時は50m泳ぎ終わったら10秒後20秒後30秒後等何れか時間を決めて再スタートする様な練習をして下さい

これを続けることで持久力やパワーが付きますと新しい課題を与えられました
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by taropapa43 | 2016-05-09 22:10 | 泳ぎ | Comments(2)

少しは上達

今日は久し振りに以前泳ぎでアドバイスを頂いたIさんにチェックをしてもらった
結果は癖も直り大分良くなった、息継ぎの時リズムが狂わなければそれで良しと評価を受けました
9か月経過して10か月目に入って自分でもバタ足が進むようになって手ごたえを感じていたので一安心でした
但し午後のコーチからバタ足は大分良くなったがもう一息、手の動きはもう少しとアドバイスを受けもう一歩というところです
中級にはまだまだです

我家の梅とお隣の花
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by taropapa43 | 2016-02-12 19:12 | 泳ぎ | Comments(2)

水泳入門

昨日から水泳入門の教室を受講
生徒数は8名内男子1名で先ず蹴伸びから始まりバタ足呼吸無しのクロールまで30分間基礎に重点を置いて指導される

私には特にバタ足が有難かったです
バタ足だけを重点的に教えてくれる教室はなかったので大変参考になりました

コーチから大分良くなったとお褒めの言葉を頂戴しました
但し練習は続けて下さいと念を押されました

今日も練習です

先日の同窓会
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by taropapa43 | 2016-01-15 01:00 | 泳ぎ | Comments(2)

足首

昨日は午前中と午後2クラス受講、午後は受講一時間前からバタ足の練習
受講中コーチから掌の使い方を指導されて「目から鱗」でした
その時バタ足は太股から動くようになり大分良くなったが足首が硬いと指摘を受け今後は足首をいかに柔らかくするのが課題でこのコーチが別に指導している木曜日の午前中の「水泳の基礎」レッスンを受講することになりました

これで月・火・木・木・金・金のレッスンになります
身体が持つかな??
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by taropapa43 | 2016-01-09 08:19 | 泳ぎ | Comments(4)

初級開始

昨日は成人水泳教室の初級クラス初日でした
何時ものメンバーより少ない8名2組に分かれて練習開始
2組は錬度で分れてます私は下手なクラスで練習です
少ない分早く順番が回って来ます
教室の前に30分ほどバタ足の練習もしました
コーチからは泳ぎが安定してきたが腕特に肘をもっと高く上げる様にと指摘を受けました

これから1年続きますか・・・・・・・・
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by taropapa43 | 2016-01-08 07:31 | 泳ぎ | Comments(0)

初めての教室

昨日は初めてのワンポイントレッスン教室があり何時ものメンバーが集合
ワンポイントレッスンは初級・中級・上級の教室と違い無料です
クロール30分背泳30分でこれも毎週受講しています
相変わらず同じ悪い癖を指摘直されます

レッスン後メンバーが私の悪い癖を丁寧に指摘し、1時間半ほど練習をしました
大分良くなったようで、木曜日の初級教室が楽しみです

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by taropapa43 | 2016-01-06 10:43 | 泳ぎ | Comments(2)

練習量不足

昨日もスポーツクラブへ約2時間バタ足・クロール・背泳・各種パーツ練習をして水泳教室での練習量が少ないのに気付く
約5名位がコーチの指示で次々と課題練習をこなしますが5回に1回の割で実技をするので時間の割には少ない練習量なのです
ぶっ続けでやられたらついてはいけませんが教室後の練習が重要です
今年は教室後の練習に重点を置いてチェックされたところを忘れない様練習しなければと気持ちを新たにしました

スポーツクラブです
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by taropapa43 | 2016-01-05 08:48 | 泳ぎ | Comments(0)

初泳ぎ

昨日、ジムで初泳ぎでパンフには混むので注意と但し書きがあったが意外と空いてました
今年の目標に向かってバタ足を練習、その後手の動きの確認と十分に練習することが出来た
今週の教室が楽しみです

帰宅後スティールギター・ウクレレ・ボーカルとハワイアンの練習も開始です

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by taropapa43 | 2016-01-03 09:11 | 泳ぎ | Comments(0)